Live Onlineyoga via Zoom
Di, 19.00 - 20.15 Uhr (75 Min)
inkl. Aufzeichnung
Welcome Spring Special
4 Wochen für Körper & Seele
ab 1.4.2025
Das musst du wissen:
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Stunden finden live via Zoom statt
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Aufzeichnung im Anschluss in top Qualität
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jede Woche ein neuer Fokus
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für jedes Level geeignet
Buchungsmöglichkeiten:
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Welcome Spring Special - alle 4 Termine inkl. Aufzeichnung: € 42,-
Du bist automatisch für das komplette Spring-Special eingebucht und erhältst automatisch die Aufzeichnungen der jeweiligen Stunde. Die Aufzeichnung steht dir bis Mai 2025 zur Verfügung.
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flexibler 3-er Block: € 37,-
Du erhältst nach der Buchung einen Code, mit welchem du 3x flexibel die Stunde deiner Wahl buchen kannst. Der Code hat kein Ablaufdatum und ist 3x gültig. Du erhältst im Anschluss an die gebuchte Stunde automatisch die Aufzeichnung, welche dir mind. 2 Wochen zur Verfügung steht.
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Drop-In Stunde: € 15,-
Perfekt zum schnuppern! Buch einfach die Stunde deiner Wahl und erhalte direkt nach deiner Buchung den Zugangslink per Mail. Die Aufzeichnung erhältst du am Folgetag und diese steht dir mind. 2 Wochen zur Verfügung.
immer Di, von 19.00 - 20.15 Uhr
kommende Termine & Schwerpunkte
Welcome Spring – 4 Wochen für Körper & Seele
(Di, 1.4, Di, 8.4, Di, 15.4, Di, 22.4)
Dein sanftes Yoga-Special im April. Vier liebevoll gestaltete Einheiten – für mehr Leichtigkeit, Klarheit und Verbundenheit. Wir kombinieren achtsame Bewegung, tiefe Entspannung und bewusste Körperwahrnehmung.
Di, 1. April – Mindful Movement to Yin: Ankommen & Ruhe finden
Wir starten mit sanften, fließenden Bewegungen, die dich aus dem Kopf in den Körper bringen. Danach tauchst du in eine ruhige Yin-Sequenz ein – für ein bewusstes Ankommen auf der Matte und bei dir selbst.
Di, 8. April – Somatisches Yoga: Spüren & Loslassen
Diese Stunde schenkt dir Raum zum Spüren, Wahrnehmen und Loslassen. Durch achtsame, intuitive Bewegungen kannst du körperliche und mentale Spannungen lösen – wie ein Frühjahrsputz für Körper und Seele.
Di, 15. April – Öffnen & Weiten: Hüfte trifft Herz
In dieser Stunde widmen wir uns sowohl dem Beckenraum als auch dem Herzraum. Mit Hüft- und Herzöffnern schaffen wir Leichtigkeit, Raum und neue Energie – weich, fließend und zugleich tiefgehend.
Di, 22. April – Sonnengrüße & Flow: Mit Leichtigkeit ins Licht
Wir praktizieren Sonnengruß A und B in einem achtsamen, musikalisch begleiteten Flow. Eine sanfte, kraftvolle Stunde, die dich mit der Leichtigkeit des Frühlings in Verbindung bringt.
Was dich erwartet
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jede Woche ein neuer Schwerpunkt
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Für jedes Level geeignet
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Immer 75 Min
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Live via Zoom inkl. Aufzeichnung
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mach die Kamera gerne an, damit ich Tempo & Übungen anpassen kann und für extra Tipps
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Hintergrundmusik während der Stunde
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alle Aufzeichnungen stehen dir in einer super Qualität zur Verfügung (mind. 2 Wochen)
