Ich bin total unbeweglich – ist das ein Problem?

Überhaupt nicht. Beweglichkeit ist ein Ergebnis von Yoga, keine Voraussetzung.

Was, wenn ich eine Übung nicht kann?

Dann machst du eine sanftere Variante oder pausierst. Beides ist völlig in Ordnung.

Bin ich die einzige Anfängerin?

Mit großer Wahrscheinlichkeit nicht – auf unseren Retreats sind oft mehrere Einsteigerinnen dabei.

Welches Retreat passt für meinen Einstieg?

Ein kürzeres Wochenend-Retreat ist oft ideal zum Reinschnuppern.

Yoga Retreats für Anfänger

Dein erstes Yoga Retreat, ganz ohne Druck, ohne Vorkenntnisse und in deinem Tempo.

Kann ich als Anfänger:in ein Yoga Retreat besuchen?

Du würdest gern auf ein Yoga Retreat, bist dir aber nicht sicher, ob du „gut genug“ bist? Dann lass uns dir die Sorge gleich nehmen: Du musst gar nichts können. Der Großteil unserer Retreats ist perfekt für Anfängerinnen geeignet.

Du brauchst keine Yoga-Erfahrung

Wirklich nicht. Unsere Retreat-Leiterinnen gestalten jede Stunde so, dass alle mitkommen – egal ob es deine erste Praxis ist oder deine tausendste. Es gibt für jede Übung sanftere Varianten, und niemand schaut, wie weit du in eine Haltung kommst. Yoga ist kein Wettbewerb. Auf einem YogaDate Retreat spürst du das vom ersten Atemzug an.

Warum ein Retreat ein wunderbarer Einstieg ist

Viele denken, man müsste ein Yoga-Profi sein, bevor man auf ein Retreat fährt. Tatsächlich ist es oft genau andersherum: Auf einem Retreat hast du Zeit, Ruhe und liebevolle Anleitung – die besten Bedingungen, um Yoga wirklich kennenzulernen und verschiedene Yogastile auszuprobieren. Ohne Ablenkung, ohne Alltag, in einer herzlichen kleinen Gruppe.

Das macht den Einstieg bei uns leicht

Vom ersten Moment an sollst du dich wohlfühlen – dafür sorgen wir.

Kleine Gruppen

Deine Retreat-Leiterin sieht dich und kann dir persönlich helfen.

Sanfte und kräftigende Stunden im Wechsel

Du lernst verschiedene Stile kennen, ganz ohne Überforderung.

Keine Erwartung

Du darfst pausieren, ausprobieren und in deinem Tempo gehen.

Eine offene Gruppe

Auch andere sind zum ersten Mal da. Ihr seid gemeinsam neu.

Was du für dein erstes Retreat brauchst

Nicht viel: bequeme Kleidung, Neugier und die Bereitschaft, dir ein paar Tage zu schenken. Matten und Equipment sind vor Ort. Den Rest – Unterkunft, Essen, Programm – organisieren wir.

Dein nächstes Retreat wartet schon auf dich

Das YogaDate Retreat Team freut sich drauf
dich bald an einer unserer Retreatlocations zu begrüßen

Retreats entdecken Über uns

Michi in der Yoga Tänzer Pose am Strand, während des Sonnenuntergangs

Häufige Fragen zu unseren Yoga Retreats

Alles was du über unsere YogaDate Retreats wissen musst. Gerne kannst du uns natürlich kontaktieren, falls du offene Fragen hast.

Kontaktformular

Kann ich auch alleine am Yoga Retreat teilnehmen?

Unsere Yoga Retreats sind ideal für Alleinreisende geeignet. Die meisten unserer Teilnehmerinnen nehmen sogar ganz bewusst alleine an den Retreats teil. Falls es deine erste Reise alleine ist, ist ein Retreat ein wunderbarer Start ins Solo-Reisen, da du ein festes Programm hast und unsere Yogagruppe immer gemeinsam frühstückt und zu Abend isst.

Benötige ich Yoga-Vorkenntnisse?

Die Retreats sind für alle Levels geeignet, egal ob du gerade mit deiner Yogareise startest oder schon länger praktizierst. In unseren Einheiten zeigen wir immer verschiedene Variationen auf, so dass jede Person auf ihre Kosten kommt. Sollten für bestimmte Retreats Vorkenntnisse nötig sein, siehst du das auf der jeweiligen Retreat- sowie Buchungsseite.

Sind alle Yoga-Einheiten und Aktivitäten verpflichtend?

Alle Einheiten und Aktivitäten sind optional und du kannst immer Einheiten oder Programmpunkte auslassen. Selbstverständlich freuen wir uns, wenn du dabei bist, aber haben absolutes Verständnis dafür, wenn du auch mal etwas ausfallen lässt. :)

Sind die Retreats auch für Männer geeignet?

Ja, natürlich! Auch wenn meist mehr Frauen teilnehmen, sind Männer selbstverständlich willkommen. Sollte ein Retreat angeboten werden, welches ausschließlich für Frauen ist, dann siehst du das in der Retreat-Beschreibung.

Ich habe Allergien oder Unverträglichkeiten – wird darauf eingegangen?

Grundsätzlich ja. Je nach Hotel kann ein Aufpreis für spezielle Menüs anfallen. Gerne kannst du vorher anfragen, welche Location geeignet ist.