Longevity Yoga Retreat
Deine Gesundheitsauszeit auf 1.740 Metern im ALPHAtauern Health Resort in Obertauern
Do, 8. Apr - So, 11. Apr 2026

Was dich erwartet
Bei unserem Longevity Yoga Retreat im ALPHAtauern Health Resort darfst du dir Zeit für deine Gesundheit nehmen:
Yoga, Organic SPA und eine Küche, die gut tut. Hoch oben in den Radstädter Tauern, weit weg vom Alltag.
Drei Nächte auf 1.740 Metern, mit den Bergen direkt vor der Haustüre.
- Adults only Hotel
- Retreatleitung & Yoga: mit Michi
- Level: jedes Level Willkommen
- Start: Donnerstag, 17:00 Uhr mit der ersten Einheit
- Lage: Obertauern liegt im Salzburger Land, auf 1.740 Metern mitten in den Radstädter Tauern und bekannt als schneereichster Wintersportort Österreichs. Von Salzburg bist du in einer Stunde da, von München in zwei.
Buchungshinweis: die Buchung der Doppelzimmer zur Einzelnutzung (Aufpreis € 30,-) ist nur per Mail möglich. Schick uns dazu einfach eine Mail unter info@yogadate.online oder über das Kontaktformular
- 3/4-Verwöhnpension (Frühstücksbuffet, Nachmittagsjause & 6-Gänge-Abendessen)
- freier Zugang zum Organic SPA und Gym
- alle Inklusivleistungen des Hotels
- Retreatprogramm mit allen Yogaeinheiten
- 1x geführte Schneeschuhwanderung zu einem Kraftort
- 1x gesundheitsorientierter Backworkshop mit Chef de Cuisine Matthias Stilke
- tägliches Hyaluron & Procollagen+ Sachet von BIOGENA am Zimmer
- Leberwickel von Alpienne Naturkosmetik am Zimmer
- Yogaequipment während des Aufenthalts (Matten, Kissen, Blöcke, Decken)
- YogaDate Willkommensgeschenk
- An- und Abreise
- Getränke
- Ortstaxe (€ 4,-/Nacht)
- Massagen, Anwendungen und Private SPA (optional buchbar)
- Selfcare-Treatments von BIOGENA (optional buchbar)
- Skipass (optional buchbar)
Die Buchung erfolgt direkt über das ALPHAtauern Health Resort in Obertauern.
Doppelzimmer zur Einzelnutzung
€ 780,- pro Person und Retreat
Doppelzimmer zur Doppelbelegung
€ 750,- pro Person und Retreat
Suiten
Auf Anfrage verfügbar
Veranstalter des Retreats ist das Hotel, es gelten dessen Buchungs- und Stornobedingungen.
Stornierungsrichtlinie des Hotels
Bis zu 0 Tage vor der Ankunft storniert, fallen 100 % vom Gesamtbetrag an.
In der letzten Woche vor der Ankunft storniert, fallen 90 % vom Gesamtbetrag an.
Bis zu 1 Woche vor der Ankunft storniert, fallen 70 % vom Gesamtbetrag an.
Bis zu 1 Monat vor der Ankunft storniert, fallen 40 % vom Gesamtbetrag an.
Bis zu 3 Monate vor der Ankunft storniert, fallen 0 % vom Gesamtbetrag an.
Buchungsgarantie
Eine Anzahlung in Höhe von 30 Prozent der Buchungssumme innerhalb 3 Woche nach Buchung.
Retreat Highlights
Zeit für Dich zum Genießen und Abschalten

Longevity
Programm
Hyaluron und Procollagen+ von BIOGENA sowie ein Leberwickel von Alpienne warten jeden Tag auf deinem Zimmer. Dazu Longevity aus der Natur: Bergluft, Bewegung und echte Ruhe.

Adults Only
auf 1.740 Metern
Ein Haus nur für Erwachsene, hoch oben in den Radstädter Tauern.

Yoga
mit Michi
Dich erwarten abwechslungsreiche Yogaeinheiten, sowie Meditationen und ein Klangbad

Zeit
in der Natur
Einmal ziehen wir gemeinsam mit Schneeschuhen los (keine Vorkenntnisse notwendig). Wer lieber auf Ski oder Langlaufski unterwegs ist, startet direkt vor der Haustüre.
Retreat Plan
Vorbehaltlich kleiner Änderungen
Tag 1 - Donnerstag
ab 15:00 Uhr: Ankunft & Check-In möglich
17:00 - 18:15 Uhr: Willkommensrunde & Vinyasa Yoga
ab 19:00 Uhr: Come-together an der Hotelbar mit Welcome Drink & anschließend gemeinsames Abendessen
Tag 2 - Freitag
ab 7:00 Uhr: Early Bird Frühstückssnack & Kaffee/Tee
7:30 - 8:00 Uhr: Atemübungen & Meditation
8:00 - 9:00 Uhr: Morgenyoga
Anschließend: gemeinsames Frühstück
ab 10:30 Uhr: Geführte Schneeschuhwanderung
14:30 - 15:30 Uhr: Inside Flow
15:30 - 16:30 Uhr: Gesunde Nachmittagsjause
Anschließend: Freizeit & Spa-Nutzung
18:30 Uhr: gemeinsames Abendessen
21:00 - 21:30 Uhr: Yoga Nidra Tiefenentspannung
Hinweis: Alle Einheiten und Aktivitäten sind optional. Du darfst jederzeit auch etwas ausfallen lassen.
Tag 3 - Samstag
ab 7:00 Uhr: Early Bird Frühstückssnack & Kaffee/Tee
7:30 - 8:00 Uhr: Atemübungen & Meditation
8:00 - 9:00 Uhr: Morgenyoga
Anschließend: gemeinsames FrühstückFreizeit, Spa-Nutzung, optional Skifahren oder Langlaufen
ab 15:00 Uhr: Gesundheitsorientierter Backworkshop mit Chef de Cuisine Matthias Stilke
15:30 - 16:30 Uhr: Gesunde Nachmittagsjause
17:00 - 18:15 Uhr: Yin Yoga
19:00 Uhr: gemeinsames Abendessen
21:30 - 22:00 Uhr: Klangbad
Hinweis: Alle Einheiten und Aktivitäten sind optional. Du darfst jederzeit auch etwas ausfallen lassen.
Tag 4 - Sonntag
ab 7:15 Uhr: optionaler Early Bird Frühstückssnack & Kaffee/Tee
8:00 - 8:30 Uhr: Atemübungen & Meditation
8:30 - 9:30 Uhr: Morgenyoga
9:30 - 10:30 Uhr: gemeinsames Frühstück
bis 11:00 Uhr: Check-Out
Wer den Tag noch zum Skifahren nutzen möchte, kann Gepäck und Auto gerne beim Hotel stehen lassen.
Retreat Aktivitäten
Dich erwartet ein abwechslungsreiches Programm, welches dir dennoch genügend Zeit schenkt die Natur und den wunderschönen Wellnessbereich zu genießen oder dir eine Massage zu gönnen.

Sound Healing / Klangbad mit Kristallklangschalen
Genieß die entspannende & heilende Wirkung der Klänge.

Täglich Yoga & Meditation mit Michi
Freu dich auf abwechslungsreiche Yogaeinheiten sowie Meditationen mit Michi

Backworkshop mit Chef de Cuisine Matthias Stilke
Einmal während des Retreats stehst du mit Chef de Cuisine Matthias Stilke in der Küche und erfährst, worauf es beim gesunden Backen ankommt.
ALPHAtauern Health Resort
Das ALPHAtauern Health Resort ist ein Adults only Hotel und liegt auf 1.740 Metern mitten in den Radstädter Tauern. Hier dreht sich alles um Regeneration: Organic SPA, Natural Art Cuisine mit regionalen Zutaten. Ein Ort, an dem Yoga, gutes Essen und Bergluft ganz selbstverständlich zusammengehören.



Wellness
Das Organic SPA ist ganz auf Regeneration ausgelegt. Fünf Saunen stehen zur Wahl, von der Heysauna mit Heublumen und Alpenkräutern über Bergkristall- und Himalaya-Salzsauna bis zu Aroma-Dampfbad und Infrarotkabine. Dazu kommen Wassergrotte mit Bergquellwasser, Kneippbecken, Tee- und Vitallounge sowie der Raum der Sinne zum Nachruhen.
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Verpflegung
Die Natural Art Cuisine kocht gesundheitsorientiert und regional, vom Frühstücksbuffet mit ayurvedischen Highlights über den Afternoon-Lunch mit Bio-Tees bis zum 6-gängigen Gourmet-Abendessen. Unverträglichkeiten wie glutenfrei oder laktosefrei bitte gleich bei der Buchung angeben, die Küche stimmt das Menü dann individuell ab.



Unterkunft
Die Zimmer sind individuell eingerichtet, modern und zeitlos elegant, mit Blick in die Bergwelt von Obertauern.

Michaela Krauss
2020 hat Michi YogaDate ins Leben gerufen, mit dem Wunsch, durch Yoga echte Verbindungen zu schaffen: zu sich selbst, zu anderen Menschen und zu dem, was im Leben wirklich zählt. Seitdem hat sie über 80 Retreats geleitet und dabei hunderte von Yogis begleitet.


Adresse der Location
Ringstraße 4, 5562 Obertauern, Österreich
Anreise mit Auto
Obertauern liegt auf 1.740 Metern am Radstädter Tauernpass, rund eine Stunde von Salzburg und zwei Stunden von München entfernt. Parkplätze beim Hotel sind kostenlos, bitte denk an die Winterausrüstung, in Österreich gilt sie noch bis 15. April
Anreise mit Zug
Mit dem Zug bis Salzburg (Bayernticket/Deutschlandticket gilt bis hier!), weiter über Bischofshofen nach Radstadt und mit der Buslinie 280 hinauf nach Obertauern.
Sichere dir deinen Platz
Wir freuen uns drauf, dich beim Retreat zu begrüßen!
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Häufige Fragen
Alles was du zu unseren Retreats wissen musst. Falls noch Fragen offen sind, kannst du uns gerne über das Kontaktformular kontaktieren.
Unsere Yoga Retreats sind ideal für Alleinreisende geeignet. Die meisten unserer Teilnehmerinnen nehmen sogar ganz bewusst alleine an den Retreats teil. Falls es deine erste Reise alleine ist, ist ein Retreat ein wunderbarer Start ins Solo-Reisen, da du ein festes Programm hast und unsere Yogagruppe immer gemeinsam frühstückt und zu Abend isst.
Die Retreats sind für alle Levels geeignet, egal ob du gerade mit deiner Yogareise startest oder schon länger praktizierst. In unseren Einheiten zeigen wir immer verschiedene Variationen auf, so dass jede Person auf ihre Kosten kommt. Sollten für bestimmte Retreats Vorkenntnisse nötig sein, siehst du das auf der jeweiligen Retreat- sowie Buchungsseite.
Bei den meisten Retreats, sehr gerne. Vor allem bei unseren Retreat in Saalbach oder auch im Zillertal sind sehr oft nicht-Yoga Begleitungen dabei. Deine Begleitung darf beim Frühstück & Abendessen mit der Gruppe sitzen oder falls ihr lieber Zeit zu zweit möchtet, könnt ihr auch separat sitzen. Yogi-Exklusiv sind unsere Retreats in Trins sowie unsere Retreats am Gardasee. Frag uns vorher gerne, falls du dir unsicher bist.
Alle Einheiten und Aktivitäten sind optional und du kannst immer Einheiten oder Programmpunkte auslassen. Selbstverständlich freuen wir uns, wenn du dabei bist, aber haben absolutes Verständnis dafür, wenn du auch mal etwas ausfallen lässt. :)
Auf unserer Team-Seite findest du die Social Media Kanäle unserer Retreat-Leiterinnen sowie deren Website, um einen ersten Eindruck zu erhalten. Mit Michi kannst du darüber hinaus auch online und kostenlos auf YouTube praktizieren.
Einige unserer Locations bieten vegane Verpflegung an. Auf der Retreatseite findest du ganz ausführlich beschrieben, ob eine vegane Verpflegung möglich ist.
Grundsätzlich ja. Je nach Hotel kann ein Aufpreis für spezielle Menüs anfallen. Vorher anfragen, welche Location geeignet ist.
Unterschiedlich je nach Location. Details stehen auf der jeweiligen Retreat-Website. Um deinen Platz zu sichern ist in der Regel eine Anzahlung notwendig.
Das hängt davon ab, was du gebucht hast — bei unseren Retreats mit verbundenen Reiseleistungen kannst du bis 90 Tage vor Beginn kostenlos umbuchen, bei Pauschalreisen gilt eine Stornogebühr von 20 % ab Buchung. Die genauen Details findest du jeweils in deinen AGB im Buchungsformular.
Gegen Aufpreis ist die Mitnahme deines Hundes bei den meisten Hotels gestattet. Frag uns vorher einfach. Beachte aber, dass Hunde leider nicht in den Yogaraum & bei den meisten Hotels leider auch nicht ins Restaurant dürfen.
Ja, natürlich! Auch wenn meist mehr Frauen teilnehmen, sind Männer selbstverständlich willkommen. Sollte ein Retreat angeboten werden, welches ausschließlich für Frauen ist, dann siehst du das in der Retreat-Beschreibung.
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