Pilates & Yoga Retreat

Das Beste aus zwei Welten im 4*S Hotel HELD im Zillertal

Do, 22. Okt - So, 25. Okt 2026

Pilates & Yoga Retreat am Infinity-Pool im Hotel HELD Fügen

Was dich erwartet

An diesem langen Wochenende im 4*S Hotel HELD im Zillertal begleiten dich Yogalehrerin Michaela (Michi) und Pilates-Trainerin Johanna durch ein abwechslungsreiches und zugleich wohltuendes Programm. Dich erwarten tägliche Pilates-Einheiten auf der Matte, zum Teil mit Einsatz von Hilfsmitteln wie Magic Circle, Spiky Dome und weiteren Kleingeräten sowie vielfältige Yoga- und Meditationseinheiten, von Inside Flow über Yin Yoga bis hin zu Yoga Nidra.

Zwischen den Einheiten bleibt ausreichend Raum zum Abschalten, Durchatmen und Entspannen im Wellnessbereich.

  • nur 1,5 Stunden von München entfernt
  • sehr gut mit den öffentlichen Verkehrsmitteln erreichbar
  • Level: jedes Level | Ideal wenn du Yoga- oder Pilateserfahrung hast und in den anderen Bereich hineinschnuppern möchtest.
  • Freiheit & Flexibilität: alle Programmpunkte sind optional und du kannst immer auch einen Programmpunkt ausfallen lassen.
  • Hinweis Schwangerschaft: eine Teilnahme während der Schwangerschaft ist mit Yoga- und Pilateserfahrung bis zur ersten Hälfte des zweiten Trimesters problemlos möglich; bitte beachte jedoch, dass die Einheiten nicht speziell für Schwangere angepasst werden.
  • Retreatleitung: Michaela Krauss (Michi) und Johanna Günther
  • 3 Übernachtungen im 4*S Hotel HELD in Fügen
  • 3/4 Pension (Frühstück, Mittagssnack, Abendessen)
  • Spa Nutzung
  • alle Inklusivleistungen des Hotels
  • Retreatprogramm mit allen Yoga- und Pilateseinheiten
  • gemeinsamer Spaziergang
  • Yogaequipment während des Aufenthalts (Matten, Bolster, Kissen, Blöcke, Decken)
  • Bademantel & Saunatücher während deines Aufenthalts
  • Willkommensgeschenk
  • Ortstaxe von € 2,60/Tag pro Person
  • Getränke beim Abendessen
  • Getränke beim Mittagssnack
  • Spa-Nutzung am Abreisetag (Aufpreis: € 25)
  • Massagen/Kosmetikbehandlungen (gegen Aufpreis)
  • Kryo Kältekammer(gegen Aufpreis)

Die Buchung erfolgt direkt übers Hotel.

Eine Anzahlung von 30% ist zur Sicherung deiner Buchung notwendig.

Dieses Retreat ist bis 3 Wochen vor Start kostenlos stornierbar. Eine Reiserücktrittsversicherung kann direkt bei der Buchung abgeschlossen werden.

ab €970
Dieses Retreat wird übers Hotel gebucht. Beim Klick auf den Button wirst du auf die Hotel-Website weitergeleitet.
Do, 22. Okt - So, 25. Okt 2026
1 Person
3 Nächte
Frühbucher
Do, 22. Okt - So, 25. Okt 2026
2 Personen
3 Nächte
Frühbucher

Retreat Highlights

Zeit für Dich zum Genießen und Abschalten

Lichtdurchfluteter Yogaraum im Hotel HELD, Zillertal

Lichtdurchfluteter

Yogaraum

Einer unserer schönsten Yogaräume, mit viel Platz, Tageslicht und komplett ausgestattet.

25m Outdoor Infinity Pool im Hotel HELD, Zillertal

25m Outdoor

Infinity Pool

Zieh morgens vor der ersten Einheit oder am Nachmittag ein paar Bahnen im beheizten Schwimmbecken.

Adults Only Garten-Spa im Hotel HELD mit Saunen und Dampfbad

Adults Only

Garten-Spa

Ein eigener Spa-Bereich ab 16+ mit verschiedenen Saunen, Dampfbad und Ruhezonen.

Bio-Naturbadeteich im Hotel HELD, Zillertal

Bio-Naturbadeteich

Perfekt für eine Abkühlung zwischen den Einheiten.

Retreat Plan

Vorbehaltlich kleiner Änderungen

Tag 1 - Donnerstag

ab 15:00 Uhr: Ankunft & Check-In möglich

17:00 - 18:15 Uhr: Willkommensrunde & Pilates-Einheit mit Fitband

19:00 Uhr: Welcome Drink & gemeinsames Abendessen

Tag 2 - Freitag

ab 07:15 - 7:30 Uhr: optionaler Early Bird Frühstückssnack & Kaffee/Tee

8:00 - 8:30 Uhr: Atemübungen & Meditation

Du kannst auch nur zur Yogaeinheit kommen

8:30 - 9:30 Uhr: Vinyasa Yoga & Sonnengrüße

9:30 - 10:30 Uhr: gemeinsames Frühstück

10:45 - 11:15 Uhr: gemeinsamer Spaziergang

12:30 - 13:30 Uhr: Pilates mit Spiky Dome

kurze Pause

13:40 - 14:20 Uhr: Stretch & Relax

Anschließend: Freizeit & Spa-Nutzung

Mittagssnack (13.00 - 16.00 Uhr) Nachmittagskuchen (16.00 - 17.00 Uhr)

Möglichkeit ein Dampfbadpeeling oder Saunaaufguss zu besuchen (meistens zwischen 16.30 - 17.30 Uhr)

18:45 Uhr: gemeinsames Abendessen

21:30 - 22:00 Uhr: Yoga Nidra Tiefenentspannung

Tag 3 - Samstag

ab 07:15 - 7:30 Uhr: optionaler Early Bird Frühstückssnack & Kaffee/Tee

8:00 - 8:30 Uhr: Atemübungen & Meditation

Du kannst auch nur zur Pilates-Einheit kommen

8:30 - 9:30 Uhr: Pilates mit Magic Circle

9:30 - 10:30 Uhr: gemeinsames Frühstück

12:30 - 14:00 Uhr: Inside Flow

kurze Pause

14:15 - 15:15 Uhr: Wellness Mat Pilates „Less Stress“

Anschließend: Freizeit & Spa-Nutzung

Mittagssnack (13.00 - 16.00 Uhr) Nachmittagskuchen (16.00 - 17.00 Uhr)

Möglichkeit ein Dampfbadpeeling oder Saunaaufguss zu besuchen (meistens zwischen 16.30 - 17.30 Uhr)

18:45 Uhr: gemeinsames Abendessen

21:00 - 22:00 Uhr: Yin Yoga

Tag 4 - Sonntag

ab 07:15 - 7:30 Uhr: optionaler Early Bird Frühstückssnack & Kaffee/Tee

8:00 - 8:30 Uhr: Atemübungen & Meditation

Du kannst auch nur zur Pilates-Einheit kommen

8:30 - 9:40 Uhr: Pilates mit Yoga Blöcken & Abschlussrunde

9:40 - 10:30 Uhr: gemeinsames Frühstück

bis 11.00 Uhr: Check-Out

Der Wellnessbereich kann auch am Abreisetag, gegen Aufpreis, genutzt werden.

Retreat Aktivitäten

Dich erwartet ein abwechslungsreiches Programm, welches dir dennoch genügend Zeit schenkt um den wunderschönen Wellnessbereich zu genießen oder dir eine Massage zu gönnen.

Pilatestrainerin Johanna Günther bei einer Pilates-Einheit

Pilates mit Johanna

Johanna ist als Pilatestrainerin tätig und leitet ihr eigenes Pilatesstudio in Innsbruck.

Yogalehrerin Michaela Krauss in einer Yogapose

Yoga mit Michi

Freu dich auf abwechslungsreiche Yogaeinheiten mit Michi. Von entspannten Yin Yoga bis hin zu einem kreativen Inside Flow

Zeit für Wellness & Entspannung

Genieß einen Aufguss, ein Dampfbadpeeling oder buch dir eine Massage/Kosmetikbehandlung

Hotel HELD 4*S

Das familiengeführte 4-Sterne-Superior Hotel HELD in Fügen im Zillertal verbindet Tiroler Gastfreundschaft mit modernem Komfort. Auf 2.000 m² Wellnessbereich erwartet dich Erholung pur: mit Innen- und Aussenpool, Saunen, Dampfbad und Ruheräumen. Die perfekte Location für ein Yoga- und Wellness Retreat.

Naturbadeteich im Hotel HELD Fügen
Hotel HELD 4*S in Fügen im Zillertal, Yoga Retreat Location
Saunabereich im Hotel HELD Fügen
Retreat Leitung

Michaela Krauss

2020 hat Michi YogaDate ins Leben gerufen, mit dem Wunsch, durch Yoga echte Verbindungen zu schaffen: zu sich selbst, zu anderen Menschen und zu dem, was im Leben wirklich zählt. Seitdem hat sie über 80 Retreats geleitet und dabei hunderte von Yogis begleitet.

Adresse der Location

Kleinbodenerstraße 6, 6263 Fügen, Zillertal, Tirol

Anreise mit Auto

von München, Kufstein, Autobahnausfahrt Wiesing / Zillertal, auf die Zillertal Bundesstraße (B 169), Ausfahrt Fügen Süd, beim Kreisverkehr die erste Ausfahrt Richtung Spieljoch, zweiter Kreisverkehr Ausfahrt Kapfing / Kleinboden, nach ca. 250 m auf der rechten Seite.

Anreise mit Zug

München, Rosenheim, Kufstein, Wörgl, Jenbach, weiter mit der Zillertal Bahn, dem Bus oder Taxi bis Fügen, Ortsteil Kapfing. (Kostenlose Abholung vom Bahnhof Fügen durchs Hotel)

Sicher dir deinen Platz

Wir freuen uns drauf dich beim Retreat zu begrüßen!

Häufige Fragen

Alles was du zu unseren Retreats wissen musst. Falls noch Fragen offen sind, kannst du uns gerne über das Kontaktformular kontaktieren.

Kann ich auch alleine am Yoga Retreat teilnehmen?

Unsere Yoga Retreats sind ideal für Alleinreisende geeignet. Die meisten unserer Teilnehmerinnen nehmen sogar ganz bewusst alleine an den Retreats teil. Falls es deine erste Reise alleine ist, ist ein Retreat ein wunderbarer Start ins Solo-Reisen, da du ein festes Programm hast und unsere Yogagruppe immer gemeinsam frühstückt und zu Abend isst.

Benötige ich Yoga-Vorkenntnisse?

Die Retreats sind für alle Levels geeignet, egal ob du gerade mit deiner Yogareise startest oder schon länger praktizierst. In unseren Einheiten zeigen wir immer verschiedene Variationen auf, so dass jede Person auf ihre Kosten kommt. Sollten für bestimmte Retreats Vorkenntnisse nötig sein, siehst du das auf der jeweiligen Retreat- sowie Buchungsseite.

Kann ich eine nicht-Yoga Begleitung zum Retreat mitnehmen?

Bei den meisten Retreats, sehr gerne. Vor allem bei unseren Retreat in Saalbach oder auch im Zillertal sind sehr oft nicht-Yoga Begleitungen dabei. Deine Begleitung darf beim Frühstück & Abendessen mit der Gruppe sitzen oder falls ihr lieber Zeit zu zweit möchtet, könnt ihr auch separat sitzen. Yogi-Exklusiv sind unsere Retreats in Trins sowie unsere Retreats am Gardasee. Frag uns vorher gerne, falls du dir unsicher bist.

Sind alle Yoga-Einheiten und Aktivitäten verpflichtend?

Alle Einheiten und Aktivitäten sind optional und du kannst immer Einheiten oder Programmpunkte auslassen. Selbstverständlich freuen wir uns, wenn du dabei bist, aber haben absolutes Verständnis dafür, wenn du auch mal etwas ausfallen lässt. :)

Wie kann ich mehr über die Retreat-Leiterin erfahren?

Auf unserer Team-Seite findest du die Social Media Kanäle unserer Retreat-Leiterinnen sowie deren Website, um einen ersten Eindruck zu erhalten. Mit Michi kannst du darüber hinaus auch online und kostenlos auf YouTube praktizieren.

Sind die Yoga Retreats für Veganer geeignet?

Einige unserer Locations bieten vegane Verpflegung an. Auf der Retreatseite findest du ganz ausführlich beschrieben, ob eine vegane Verpflegung möglich ist.

Ich habe Allergien oder Unverträglichkeiten – wird darauf eingegangen?

Grundsätzlich ja. Je nach Hotel kann ein Aufpreis für spezielle Menüs anfallen. Vorher anfragen, welche Location geeignet ist.

Wie läuft die Bezahlung beim Yoga Retreat ab?

Unterschiedlich je nach Location. Details stehen auf der jeweiligen Retreat-Website. Um deinen Platz zu sichern ist in der Regel eine Anzahlung notwendig.

Wie sind die Stornierungsbedingungen?

Das hängt davon ab, was du gebucht hast — bei unseren Retreats mit verbundenen Reiseleistungen kannst du bis 90 Tage vor Beginn kostenlos umbuchen, bei Pauschalreisen gilt eine Stornogebühr von 20 % ab Buchung. Die genauen Details findest du jeweils in deinen AGB im Buchungsformular.

Kann ich meinen Hund mitnehmen?

Gegen Aufpreis ist die Mitnahme deines Hundes bei den meisten Hotels gestattet. Frag uns vorher einfach. Beachte aber, dass Hunde leider nicht in den Yogaraum & bei den meisten Hotels leider auch nicht ins Restaurant dürfen.

Sind die Retreats auch für Männer geeignet?

Ja, natürlich! Auch wenn meist mehr Frauen teilnehmen, sind Männer selbstverständlich willkommen. Sollte ein Retreat angeboten werden, welches ausschließlich für Frauen ist, dann siehst du das in der Retreat-Beschreibung.