Bergmomente Retreat
Yoga & Wandern in Trins, Tirol
Do, 20. Aug - So, 23. Aug 2026

Was dich erwartet
Eine Auszeit, die Körper und Geist in Bewegung bringt. Sanft, bewusst und im Rhythmus der Natur. Unser Retreat findet fernab vom Massen-Tourismus statt, in Trins, einem kleinen und idyllsichen Tiroler Bergsteigerdorf. Dich erwartet ein verlängertes Wochenende, das dich erdet, belebt und dir Raum gibt, dich mit der Natur und dir selbst zu verbinden.
Ort: Wienerhof, Trins (Gschnitztal/Wipptal)
Retreatleitung & Yogaeinheiten: Michi (Michaela Krauss)
2 Wanderungen: Berg- und Wanderführerin Nicky (Nicole Fiedler)
Gruppengröße: Max. 12 TeilnehmerInnen
Level: Jedes Level Willkommen
Dein Bonus:
€ 70 ,- Frühbucherbonus bis 15.6 für alle
Zusätzlich:
Wiederkehrer Bonus: € 50,- pro Person
Freundinnen Bonus (bei geteiltem Zimmer/getrennte Betten möglich): € 50,- pro Person
Schreib uns unter info@yogadate.online oder über das Kontaktformular, um den Code für den Bonus zu erhalten.
- 3 Übernachtungen im Wienerhof in Trins
- Halbpension (Frühstück & Abendessen)
- 1x Kaffee & Kuchen am Nachmittag (Freitag)
- Retreatprogramm mit allen Yogaeinheiten
- 2 geführte Wanderungen durch eine lokale Berg- und Wanderführerin
- Yogaequipment während deines Aufenthalts (Matten, Decken, Blöcke, Kissen)
- Willkommensgeschenk
- Ortstaxe von € 2,60/Nacht (beim Check-Out vor Ort zu zahlen)
- Getränke beim Abendessen
- Konsumation auf der Hütte, falls wir am Samstag nach der Wanderung einkehren
Um deinen Platz zu sichern ist eine Anzahlung von 20% notwendig.
€ 70 ,- Frühbucherbonus bis 15.6 für alle
Zusätzlich:
Wiederkehrer Bonus: € 50,- pro Person
Freundinnen Bonus (bei geteiltem Zimmer/getrennte Betten möglich): € 50,- pro Person
Schreib uns unter info@yogadate.online oder über das Kontaktformular, um den Code für den Zusatz-Bonus zu erhalten.
Retreat Highlights
Deine Auszeit fernab vom Massentourismus

Yoga mit Michi
Freu dich auf abwechslungsreiche Yogaeinheiten und verschiedene Yogastile sowie Meditationen & Tiefenentspannungen. Von sanften Yin Yoga bis hin zu einem kreativen Inside Flow.

Wandern mit Nicky
Dich erwarten 2 geführte Wanderungen mit Berg- und Wanderführein Nicole Fiedler (Nicky). Nicky liebt die Berge und das Wipptal ist ihre zweite Heimat.

Kleine Gruppe
Die maximale Gruppengröße liegt bei 12 Teilnehmerinnen. So haben wir Zeit auch auf individuelle Bedürfnisse & Wünsche einzugehen.

Vegetarische Verpflegung
Freu dich auf ein ausgewogenes Frühstück & Abendessen, welches exklusiv für unsere Yogagruppe zubereitet wird.
Retreat Plan
Bitte beachte, dass wir uns bei den Wanderungen an die Witterung anpassen müssen.
Tag 1 - Donnerstag
Ankommen & erste Einheit
Ab 15:00 Check-in
17:00 - 18:30 Uhr: Willkommensrunde und Vinyasa Yoga auf der Wald-Plattform
19:30: Abendessen
Tag 2 - Freitag
Yoga & erste leichte Wanderung
Optional: Tee/Obst/Nüsse vor der Einheit
8:00 - 9:00 Uhr: Morgenyoga
Anschließend: Frühstück
10:30 Uhr: Gemeinsame Wanderung mit Nicky (ca. 400 hm)
14 Uhr: Kaffee & Kuchen im Wienerhof
16:00 - 17:30 Uhr: Inside Flow (Yoga Flow zur Musik)
18:30 Uhr: gemeinsames Abendessen
20:00 - 20:30 Uhr: Yoga Nidra Tiefenentspannung
Tag 3 - Samstag
Yoga & längere Wanderung mit Einkehr
Optional: Tee/Obst/Nüsse vor der Einheit
7:30 - 8:15 Uhr: Morgenyoga
Anschließend: Frühstück
9:15 Uhr: Gemeinsame Wanderung mit Nicky inkl. Einkehr (ca. 400 hm)
16:00 - 17:15 Uhr: Yin Yoga
18:00 Uhr: gemeinsames Abendessen
20:00 - 21:30 Uhr: Abendmeditation
Tag 4 - Sonntag
Abschluss
Optional: Tee/Obst/Nüsse vor der Einheit
8:00 - 9:00 Uhr: Morgenyoga
Anschließend: Frühstück & Check-Out
Retreat Aktivitäten
Neben abwechslungsreichen Yogaeinheiten darfst du dich auf 2 geführte Wanderungen freuen. Die Wanderungen sind für jedes Level geeignet und pro Tag legen wir etwa 400 hm zurück.

Wanderung zum Sarntheiner Wasserfall & Adlerblick
Mitten im Wald eingebettet - fast märchenhaft liegt der Sarnthein Wasserfall. Vom Wasserfall aus geht es weiter zum Adlerblick.

Wanderung nach St. Magdalena
Wanderung zur Wahlfahrtskirche St. Magdalena im Gschnitztal wo wir auch Einkehren.

Tägliche Yogaeinheiten
Verschiedene Yogaeinheiten für jedes Level
Wienerhof
Der Wienerhof befindet sich in Trins, einem ruhigen Bergsteigerdorf im Gschnitztal, einem Seitental des Wipptals. Es ist Ort an dem du dich wie zu Hause fühlen wirst. Es gibt 13 gemütliche Zimmer, jedes davon ganz individuell gestaltet & eingerichtet. Gekocht wird exklusiv für unsere Yogi-Gruppe.



Verpflegung
Die Verpflegung (Frühstück & Abendessen) ist komplett vegetarisch und wird frisch & regional zubereitet. Alternativ ist auch vegan möglich. Solltest du Unverträglichkeiten oder Allergien haben, lass es uns bitte bei der Buchung wissen, da exklusiv für unsere Retreatgruppe gekocht wird.


Unterkunft
Jedes Zimmer im Wienerhof ist einzigartig – genau wie die Menschen, die hier zusammenkommen. Mit viel Liebe gestaltet, spiegeln unsere Räume die Vielfalt der Community wider: mal minimalistisch und klar, mal verspielt und inspirierend.



Michaela Krauss
2020 hat Michi YogaDate ins Leben gerufen, mit dem Wunsch, durch Yoga echte Verbindungen zu schaffen: zu sich selbst, zu anderen Menschen und zu dem, was im Leben wirklich zählt. Seitdem hat sie über 80 Retreats geleitet und dabei hunderte von Yogis begleitet.


Adresse der Location
Trins 5, 6152 Trins, Wipptal, Tirol
Anreise mit Auto
Über die Brennerautobahn A13 bis Ausfahrt Steinach am Brenner. Von dort ca. 10 Minuten nach Trins. Kostenfreie Parkplätze sind vorhanden
Anreise mit Zug
Von Innsbruck aus kannst du kostenlos mit den öffentlichen Verkehrsmitteln anreisen. Nimm den Bus nach Steinach am Brenner und steig dann in den Bus nach Trins um. Die Bushaltestelle ist fast direkt neben dem Hotel.
Sicher dir deinen Platz
Wir freuen uns drauf dich beim Retreat zu begrüßen!
Häufige Fragen
Alles was du zu unseren Retreats wissen musst. Falls noch Fragen offen sind, kannst du uns gerne über das Kontaktformular kontaktieren.
Unsere Yoga Retreats sind ideal für Alleinreisende geeignet. Die meisten unserer Teilnehmerinnen nehmen sogar ganz bewusst alleine an den Retreats teil. Falls es deine erste Reise alleine ist, ist ein Retreat ein wunderbarer Start ins Solo-Reisen, da du ein festes Programm hast und unsere Yogagruppe immer gemeinsam frühstückt und zu Abend isst.
Die Retreats sind für alle Levels geeignet, egal ob du gerade mit deiner Yogareise startest oder schon länger praktizierst. In unseren Einheiten zeigen wir immer verschiedene Variationen auf, so dass jede Person auf ihre Kosten kommt. Sollten für bestimmte Retreats Vorkenntnisse nötig sein, siehst du das auf der jeweiligen Retreat- sowie Buchungsseite.
Bei den meisten Retreats, sehr gerne. Vor allem bei unseren Retreat in Saalbach oder auch im Zillertal sind sehr oft nicht-Yoga Begleitungen dabei. Deine Begleitung darf beim Frühstück & Abendessen mit der Gruppe sitzen oder falls ihr lieber Zeit zu zweit möchtet, könnt ihr auch separat sitzen. Yogi-Exklusiv sind unsere Retreats in Trins sowie unsere Retreats am Gardasee. Frag uns vorher gerne, falls du dir unsicher bist.
Alle Einheiten und Aktivitäten sind optional und du kannst immer Einheiten oder Programmpunkte auslassen. Selbstverständlich freuen wir uns, wenn du dabei bist, aber haben absolutes Verständnis dafür, wenn du auch mal etwas ausfallen lässt. :)
Auf unserer Team-Seite findest du die Social Media Kanäle unserer Retreat-Leiterinnen sowie deren Website, um einen ersten Eindruck zu erhalten. Mit Michi kannst du darüber hinaus auch online und kostenlos auf YouTube praktizieren.
Einige unserer Locations bieten vegane Verpflegung an. Auf der Retreatseite findest du ganz ausführlich beschrieben, ob eine vegane Verpflegung möglich ist.
Grundsätzlich ja. Je nach Hotel kann ein Aufpreis für spezielle Menüs anfallen. Vorher anfragen, welche Location geeignet ist.
Unterschiedlich je nach Location. Details stehen auf der jeweiligen Retreat-Website. Um deinen Platz zu sichern ist in der Regel eine Anzahlung notwendig.
Das hängt davon ab, was du gebucht hast — bei unseren Retreats mit verbundenen Reiseleistungen kannst du bis 90 Tage vor Beginn kostenlos umbuchen, bei Pauschalreisen gilt eine Stornogebühr von 20 % ab Buchung. Die genauen Details findest du jeweils in deinen AGB im Buchungsformular.
Gegen Aufpreis ist die Mitnahme deines Hundes bei den meisten Hotels gestattet. Frag uns vorher einfach. Beachte aber, dass Hunde leider nicht in den Yogaraum & bei den meisten Hotels leider auch nicht ins Restaurant dürfen.
Ja, natürlich! Auch wenn meist mehr Frauen teilnehmen, sind Männer selbstverständlich willkommen. Sollte ein Retreat angeboten werden, welches ausschließlich für Frauen ist, dann siehst du das in der Retreat-Beschreibung.
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