Sea & Salt Retreat Sardinien

Eine Woche Yoga-Auszeit auf der schönsten Insel Italiens

Sa, 15. Mai - Sa, 22. Mai 2027

Was dich erwartet

Auf Sardinien darfst du eine Woche lang ganz im Inselrhythmus leben: Yoga mit Blick aufs Meer, sonnige Tage und Abende unterm Sternenhimmel. Fernab vom Trubel, ganz nah an der Natur. Im Soul Valley, zwischen Olivenbäumen, duftenden Kräutern und der Stille des Tals, findest du Zeit, loszulassen, neue Kraft zu tanken und wieder ganz bei dir anzukommen.

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Zwischen den Einheiten bleibt Zeit für Spaziergänge, einen Sprung in den Pool mit Meerblick, einen Saunagang oder einen Nachmittag mit Buch am Meer. Eine Woche Urlaub für Körper und Seele.

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  • Im Süden Sardiniens bei Torre delle Stelle
  • Flughafen Cagliari-Elmas (CAG), ca. 45 Minuten mit dem Auto
  • 25 Gehminuten bis zum wunderschönen Strand
  • Retreatleitung & Yoga: mit Michi
  • Über Pfingsten: eine ganze Woche mit nur vier Urlaubstagen
  • Jedes Level willkommen‍
  • Adults only Retreat Location
  • Alkoholfreie Location
  • 100% vegetarisch (auch vegan, laktosefrei, glutenfrei möglich)
  • Vollpension inkl. Getränke
  • Offizieller Start am Sonntag 16.5. (Anreise am Samstag)
  • Offizielles Ende am Freitag 21.5. (Abreise am Samstag)

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Frühbucherbonus: Spare 200 € bei Buchung bis 04.01.2027 (im angezeigten Preis bereits berücksichtigt)

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Du warst schon mal dabei oder ihr seid eine Gruppe von mind. 4 Personen? Schreib uns vor der Buchung, unter info@yogadate.online oder über das Kontaktformular, für einen kleinen Extra-Bonus.

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  • 7 Nächte im Boutique-Zimmer mit eigenem Bad
  • Vollpension mit vegetarischer Küche: Frühstück, Mittag- und Abendessen sowie ein gesunder Nachmittagssnack
  • Ganztags Obst, Nüsse, Kaffee, Tee, Wasser, hausgemachter Eistee & Limonade
  • Freie Nutzung von Pool mit Meerblick, Sauna & Dampfbad
  • Retreatprogramm mit allen Yogaeinheiten und Meditationen
  • Yogaequipment während des Aufenthalts (Matten, Kissen, Blöcke, Decken)
  • Gemeinsamer Spaziergang zum Meer
  • YogaDate Willkommensgeschenk
  • Bettwäsche und zwei Handtücher pro Person, mit Wechsel zur Wochenmitte
  • Alle Steuern, keine zusätzliche Kurtaxe

Folgende Leistungen sind nicht enthalten:

  • An- und Abreise (Flug, Mietwagen, Taxi)
  • Massagen (60 Min. für90, vorab über uns buchbar)
  • Einzelzimmerzuschlag (350 € Aufpreis)
  • Flughafenshuttle am An- und Abreisetag (40 € pro Person und Strecke, vorab über uns buchbar. Die Abholung erfolgt als Sammeltransport zu einer Uhrzeit, die für alle am besten passt.)
  • Ausflüge und Aktivitäten außerhalb des Soul Valley

Wichtig zu wissen: Es gibt keinen TV im Zimmer, allerdings (sehr gutes) WLAN. :)

Frühbucherpreis bis 04.01.2027:

1.890 € im geteilten Doppelzimmer, 2.290 € im Einzelzimmer

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‍Ab 05.01.2027:

2.090 € im geteilten Doppelzimmer, 2.490 € im Einzelzimmer

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Bezahlung:

Eine Anzahlung von 20% ist zur Sicherung deiner Buchung notwendig.

Der Restbetrag ist erst 20 Tage vor Anreise fällig.

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Versicherung:

Wir empfehlen dir den Abschluss einer Reiserücktrittsversicherung. Gerne schicken wir dir ein Angebot unseres Versicherungspartners HanseMerkur.

ab €1890

Retreat Highlights

Zeit für Dich zum Genießen und Abschalten

Yogaraum mit

viel Tageslicht

Einer unserer schönsten Yogaräume, mit viel Platz, Tageslicht und komplett ausgestattet.

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Privater Pool

mit Meerblick

Zieh morgens vor der ersten Einheit oder am Nachmittag ein paar Bahnen.

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Täglich Yoga

und Meditation

Michi begleitet dich durch die Woche mit abwechlungsreichen Einheiten. Von Yin über Sound Bathing bis Inside Flow.

Adults Only

Rückzugsort

Disconnect to reconnect, nur 45 Minuten vom Flughafen Cagliari und 25 Gehminuten zum Strand.

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Retreat Plan

Vorbehaltlich kleiner Änderungen

Tag 1 - Samstag

Anreisetag

ab 15:00 Uhr: Check-in

19:00 Uhr: Gemeinsames Abendessen im Soul Valley für alle, die schon da sind

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Am Samstag darfst du ganz in Ruhe anreisen, ankommen und dich von der Reise erholen.

Beim gemeinsamen Abendessen lernen wir uns in entspannter Runde kennen,

das Programm startet dann am Sonntagmorgen.

Tag 2 - Sonntag

Offizieller Start

7:45 – 9:00 Uhr: Morgenyoga & Opening Circle

Anschließend: gemeinsames Frühstück

11:00 Uhr: Gemeinsamer Spaziergang zum Meer & baden

13:00 – 14:00 Uhr: Mittagessen

17:00 – 18:00 Uhr: Somatisches Yoga

19:00 Uhr: gemeinsames Abendessen

21:00 – 21:30 Uhr: Yoga Nidra Tiefenentspannung

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Hinweis Einheiten: Alle Einheiten sind freiwillig, du kannst jederzeit auch etwas auslassen.

Hinweis Mittagessen: Das Mittagessen findet nicht gemeinsam statt. Wer mag, kann sich in dieser Zeit etwas vom Buffet holen.

Hinweis Nachmittagssnack: Am Nachmittag gibt es täglich einen gesunden Snack zur Stärkung.

Hinweis Getränke: Kaffee, Tee, Wasser, Eistee und Limonade stehen dir den ganzen Tag zur Verfügung.

Tag 3 - Montag

7:30 – 8:00 Uhr: Meditation & Pranayama

Du kannst auch nur zur Yogaeinheit kommen

8:00 – 9:00 Uhr: Morgenyoga

Anschließend: gemeinsames Frühstück

Anschließend: Freizeit

13:00 – 14:00 Uhr: Mittagessen

17:00 – 18:00 Uhr: Nachmittagspraxis oder Yogaworkshop

19:00 Uhr: gemeinsames Abendessen

21:00 – 22:00 Uhr: Yin Yoga

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Alle Einheiten sind freiwillig, du kannst jederzeit auch etwas auslassen.

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Tag 4 - Dienstag

7:00 – 7:45 Uhr: Gehmeditation durch das Tal

Du kannst auch nur zur Yogaeinheit kommen

8:00 – 9:00 Uhr: Morgenyoga

Anschließend: gemeinsames Frühstück

Anschließend: Freizeit

13:00 – 14:00 Uhr: Mittagessen

16:30 – 18:00 Uhr: Inside Flow

19:00 Uhr: gemeinsames Abendessen

21:00 – 21:30 Uhr: Klangbad (Sound Bathing)

Tag 5 - Mittwoch

Freier Nachmittag: Zeit für längere Ausflüge

7:30 – 8:00 Uhr: Meditation & Pranayama

Du kannst auch nur zur Yogaeinheit kommen

8:00 – 9:00 Uhr: Morgenyoga

Anschließend: gemeinsames Frühstück

Anschließend: Freizeit & ausreichend Zeit für einen Ausflug

Freizeitvorschlag: Ausflug nach Cagliari (Fahrgemeinschaften)

13:00 – 14:00 Uhr: Mittagessen

19:00 Uhr: gemeinsames Abendessen

21:00 – 21:30 Uhr: Restorative Yoga

Tag 6 - Donnerstag

7:30 – 8:00 Uhr: Meditation & Pranayama

Du kannst auch nur zur Yogaeinheit kommen

8:00 – 9:00 Uhr: Morgenyoga

Anschließend: gemeinsames Frühstück

Anschließend: Freizeit

13:00 – 14:00 Uhr: Mittagessen

16:30 – 18:00 Uhr: Inside Flow

19:00 Uhr: gemeinsames Abendessen

21:00 – 21:30 Uhr: Klangbad (Sound Bathing)

Tag 7 - Freitag

Closing Circle & Offizielles Ende

7:30 – 8:00 Uhr: Meditation & Pranayama

Du kannst auch nur zur Yogaeinheit kommen

8:00 – 9:00 Uhr: Morgenyoga

Anschließend: gemeinsames Frühstück

Anschließend: Freizeit

13:00 – 14:00 Uhr: Mittagessen

16:00 – 18:00 Uhr: Yin Yoga & Kakao-Zeremonie + Closing Circle

19:00 Uhr: Gemeinsames Abschlussdinner

21:00 – 21:30 Uhr: Yoga Nidra Tiefenentspannung

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Unseren gemeinsamen Abschluss feiern wir am Freitag mit dem Closing Circle und dem Abschlussdinner.

Tag 8 - Samstag

ab 9:00 Uhr: Frühstück

bis 10:00 Uhr: Check-out

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Am Samstag gibt es kein Programm mehr: Nach dem Frühstück ab 9 Uhr ist bis 10 Uhr Check-out,

so kannst du ganz entspannt deine Heimreise antreten.

Retreat Aktivitäten

Dich erwartet ein abwechslungsreiches Programm, welches dir dennoch genügend Zeit schenkt um Sardinien zu genießen und zu erkunden

Yoga, Meditation, Sound Bathing, Walking Meditation

Wir praktizieren im Yogaraum oder auf der Yogaplattform mit Blick aufs Meer

Optionale Massagen

Gönn dir gegen Aufpreis eine heilsame und erholsame Massage

Zeit zum Genießen, für Ausflüge und für Dich

Alle Einheiten sind so gelegt, dass genügend Zeit bleibt, um Sardinien zu genießen inkl. ein freier Tag

Soul Valley

Im Soul Valley dreht sich alles um Ruhe, Natur und bewusstes Genießen. Das Boutique-Retreatcenter liegt in einem eigenen Tal im Süden Sardiniens, oberhalb des kleinen Strandorts Torre delle Stelle. Dich erwarten ein Pool mit Meerblick, türkisches Bad, finnische Sauna sowie frische vegetarische Küche.

Wellness

Der Wellnessbereich im Soul Valley lädt dich ein, nach dem Yoga ganz bei dir anzukommen. Am großen Pool mit Blick aufs Meer warten Liegen, Bambusstühle und Sonnenschirme auf dich, perfekt für ein gutes Buch und ein kühles Getränk. Zum Entspannen stehen dir ein türkisches Bad, eine finnische Sauna und eine Infrarotsauna zur Verfügung, dazu kannst du dir wohltuende Massagen gönnen.

Retreat Leitung

Michaela Krauss

2020 hat Michi YogaDate ins Leben gerufen, mit dem Wunsch, durch Yoga echte Verbindungen zu schaffen: zu sich selbst, zu anderen Menschen und zu dem, was im Leben wirklich zählt. Seitdem hat sie über 100 Retreats geleitet und dabei mehr als 1.000 Yogis begleitet.

Adresse der Location

Soul Valley, SP17, 09040 Torre delle Stelle (Maracalagonis), CA, Sardinien, Italien

Anreise mit Auto

Der nächste Flughafen ist Cagliari-Elmas (CAG) im Süden Sardiniens, den du bequem mit Direktflügen oder einem Umstieg erreichst. Von hier sind es mit dem Mietauto ca. 45 Minuten bis zur Retreat-Location. Parkplätze gibt es vor Ort kostenlos.

Anreise mit Zug

Vom Flughafen Cagliari mit dem Taxi oder gegen Aufpreis gibt es einen Transfer, welcher einmalig am An- und Abreisetag vom Soul Valley organisiert wird.

Sichere dir deinen Platz

Wir freuen uns drauf, dich beim Retreat zu begrüßen!

Was andere über unsere Retreats sagen

Feedback von unseren Yogis & Yoginis

D
Denise Pirchner
April 2026
5

(Translated by Google) Fantastic yoga retreat in Zell am See. Michi led all the classes brilliantly and always catered to our wishes regarding which body parts we wanted to focus on, the intensity, etc. The Inside Flow was also really fun, even though I'd never done anything like it before. Excellent value for money and definitely highly recommended! I'm already looking for more retreats :) (Original) Super Yogaretreat in Zell am See. Michi hat alle Stunden toll angeleitet und ist auch auf unsere Wünsche bzgl Körperregionen, die trainiert werden sollen, Intensität, etc immer eingegangen. Auch der Inside Flow hat echt Spaß gemacht, obwohl ich sowas noch nie vorher gemacht habe. Preis/Leistung wirklich top und auf jeden Fall sehr empfehlenswert! Bin schon auf der Suche nach weiteren Retreats :)

A
Aljona Jauk
December 2025
5

(Translated by Google) The yoga retreat at dasKaiser in Ebbs was simply wonderful. My expectations were far exceeded, and I thoroughly enjoyed my time there. The entire weekend was incredibly beautiful: full of fun, yet grounding and deeply relaxing. The program was consistently well-balanced and varied, and I'm still totally hyped about the Inside Flow. Michi and Luna are very warm, approachable, and cheerful people who make you feel instantly at ease. I especially loved being able to bring my family along, and they also had a wonderful time in Ebbs while I was on the mat. I'm quite sure this wasn't my last retreat with Michi and her team. I'm already looking forward to seeing the YogaDate team again next year! (Original) Das Yoga Retreat im dasKaiser in Ebbs war einfach wundervoll. Meine Erwartungen wurden bei Weitem übertroffen und ich habe die Zeit sehr genossen. Das gesamte Wochenende war unglaublich schön: voller Spaß, aber gleichzeitig auch erdend und tief entspannend. Das Programm war durchweg stimmig und abwechslungsreich, und ich bin immer noch total gehyped vom Inside Flow. Michi und Luna sind sehr herzliche, nahbare und fröhliche Menschen, bei denen man sich sofort wohlfühlt. Besonders toll fand ich, dass ich meine Familie mitnehmen konnte und auch sie eine wunderbare Zeit in Ebbs hatten, während ich auf der Matte war. Ich bin ganz sicher, dass das nicht mein letztes Retreat mit Michi und ihrem Team war. Ich freue mich schon jetzt auf ein Wiedersehen mit dem YogaDate Team im nächsten Jahr!

M
Mette Seifert
November 2025
5

(Translated by Google) The yoga retreat at Hotel Held was simply perfect! I've never returned from a vacation feeling so refreshed and energized! The hotel is wonderful, and the (yoga) program was very diverse. Michi took all our wishes into account and created a very pleasant atmosphere. As soon as I got home, I signed up for the online classes—I highly recommend them as well! Thank you so much for everything! (Original) Das Yoga Retreat im Hotel Held war einfach perfekt! Ich bin noch nie so erholt und energiegeladen aus dem Urlaub wieder gekommen! Das Hotel ist wundervoll und das (Yoga)Programm war sehr abwechslungsreich. Michi hat all unsere Wünsche berücksichtigt und für eine sehr angenehme Atmosphäre gesorgt. Zu Hause habe ich mich gleich für die Online Stunden angemeldet- auch hierfür eine klare Empfehlung! Vielen Dank für Alles!

L
Lisa Blum
July 2025
5

(Translated by Google) Many thanks to Michi for the wonderful retreat weekend at the idyllic Hotel Held in the Zillertal Valley. The atmosphere was incredibly relaxing and welcoming. Participation in the lovingly led sessions was always encouraged, but not required. True to the motto "everything is optional," we were able to enjoy the weekend in a completely relaxed way. Michi guided our diverse group through the varied sessions with her pleasant personality. I felt very welcome and completely at ease. Besides the yoga sessions, there was plenty of free time for everyone to fill as they wished. The highly recommended hotel made this experience even more special. I returned home refreshed, balanced, and incredibly grateful, and I sincerely hope to participate in another yoga retreat with Michi sometime soon. A heartfelt recommendation! (Original) Lieben Dank an Michi für das wundervolle Retreat-Wochenende im traumhaften Hotel Held im Zillertal. Die Atmosphäre war unglaublich entspannend und einladend. Man war jeder Zeit eingeladen, aber nicht gezwungen an den liebevoll ausgeführten Einheiten teilzunehmen. Ganz nach dem Motto „alles kann, nichts muss“ konnte man ganz ungezwungen das Wochenende genießen. Michi hat unsere bunt zusammengewürfelte Truppe mit ihrer angenehmen Persönlichkeit durch die abwechslungsreichen Sessions begleitet. Ich habe mich sehr willkommen und rundum wohlgefühlt. Neben den Yoga-Einheiten blieb für alle Teilnehmer genügend freie Zeit, die man nach Lust und Laune füllen konnte. Das absolut empfehlenswerte Hotel hat dieses Erlebnis noch besonderer gemacht. Ich bin erholt, ausgeglichen und unglaublich dankbar nach Hause gefahren und hoffe sehr, irgendwann wieder an einem Yoga-Date mit Michi teilnehmen zu können. Absolute Herzensempfehlung!

C
Cornelia Schaupp
July 2025
5

(Translated by Google) Michi's retreats are my personal highlight of the year. The love and care she puts into organizing and preparing everything for her groups is truly unique. Highly recommended! (Original) Michis Retreats sind mein persönliches Highlight des Jahres. Mit wie viel Liebe und Sorgfalt sie alles organisiert und für ihre Gruppen vorbereitet, ist einzigartig. Uneingeschränkte Empfehlung!

S
Sabrina Lackner
June 2025
5

(Translated by Google) Dear Michi! It was a pleasure to be there for the third time, and this time at the beautiful new location in Zell am See. It was once again very relaxing, inspiring, and varied, with a lovely group. The sound bath was incredibly soothing, and the yoga sessions were fantastic as always. Thank you for making it so unique with your energy. I've already booked my fourth retreat! 💜 (Original) Liebe Michi! Es war mir eine Freude bereits zum dritten Mal dabei zu sein und dieses mal in der neuen schönen Location Zell am See. Es war wieder sehr erholsam, inspirierend und abwechslungsreich in einer sehr netten Gruppe. Das Klangbad war sehr entspannend und die Yoga Einheiten wie immer super. Danke dir, dass du es mit deiner Energie sehr einzigartig machst. Das vierte Retreat ist ja schon gebucht 💜

Häufige Fragen

Alles was du zu unseren Retreats wissen musst. Falls noch Fragen offen sind, kannst du uns gerne über das Kontaktformular kontaktieren.

Kann ich auch alleine am Yoga Retreat teilnehmen?

Unsere Yoga Retreats sind ideal für Alleinreisende geeignet. Die meisten unserer Teilnehmerinnen nehmen sogar ganz bewusst alleine an den Retreats teil. Falls es deine erste Reise alleine ist, ist ein Retreat ein wunderbarer Start ins Solo-Reisen, da du ein festes Programm hast und unsere Yogagruppe immer gemeinsam frühstückt und zu Abend isst.

Benötige ich Yoga-Vorkenntnisse?

Die Retreats sind für alle Levels geeignet, egal ob du gerade mit deiner Yogareise startest oder schon länger praktizierst. In unseren Einheiten zeigen wir immer verschiedene Variationen auf, so dass jede Person auf ihre Kosten kommt. Sollten für bestimmte Retreats Vorkenntnisse nötig sein, siehst du das auf der jeweiligen Retreat- sowie Buchungsseite.

Kann ich eine nicht-Yoga Begleitung zum Retreat mitnehmen?

Bei den meisten Retreats, sehr gerne. Vor allem bei unseren Retreat in Saalbach oder auch im Zillertal sind sehr oft nicht-Yoga Begleitungen dabei. Deine Begleitung darf beim Frühstück & Abendessen mit der Gruppe sitzen oder falls ihr lieber Zeit zu zweit möchtet, könnt ihr auch separat sitzen. Yogi-Exklusiv sind unsere Retreats in Trins sowie unsere Retreats am Gardasee. Frag uns vorher gerne, falls du dir unsicher bist.

Sind alle Yoga-Einheiten und Aktivitäten verpflichtend?

Alle Einheiten und Aktivitäten sind optional und du kannst immer Einheiten oder Programmpunkte auslassen. Selbstverständlich freuen wir uns, wenn du dabei bist, aber haben absolutes Verständnis dafür, wenn du auch mal etwas ausfallen lässt. :)

Wie kann ich mehr über die Retreat-Leiterin erfahren?

Auf unserer Team-Seite findest du die Social Media Kanäle unserer Retreat-Leiterinnen sowie deren Website, um einen ersten Eindruck zu erhalten. Mit Michi kannst du darüber hinaus auch online und kostenlos auf YouTube praktizieren.

Sind die Yoga Retreats für Veganer geeignet?

Einige unserer Locations bieten vegane Verpflegung an. Auf der Retreatseite findest du ganz ausführlich beschrieben, ob eine vegane Verpflegung möglich ist.

Ich habe Allergien oder Unverträglichkeiten – wird darauf eingegangen?

Grundsätzlich ja. Je nach Hotel kann ein Aufpreis für spezielle Menüs anfallen. Vorher anfragen, welche Location geeignet ist.

Wie läuft die Bezahlung beim Yoga Retreat ab?

Unterschiedlich je nach Location. Details stehen auf der jeweiligen Retreat-Website. Um deinen Platz zu sichern ist in der Regel eine Anzahlung notwendig.

Wie sind die Stornierungsbedingungen?

Das hängt davon ab, was du gebucht hast — bei unseren Retreats mit verbundenen Reiseleistungen kannst du bis 90 Tage vor Beginn kostenlos umbuchen, bei Pauschalreisen gilt eine Stornogebühr von 20 % ab Buchung. Die genauen Details findest du jeweils in deinen AGB im Buchungsformular.

Kann ich meinen Hund mitnehmen?

Gegen Aufpreis ist die Mitnahme deines Hundes bei den meisten Hotels gestattet. Frag uns vorher einfach. Beachte aber, dass Hunde leider nicht in den Yogaraum & bei den meisten Hotels leider auch nicht ins Restaurant dürfen.

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Sind die Retreats auch für Männer geeignet?

Ja, natürlich! Auch wenn meist mehr Frauen teilnehmen, sind Männer selbstverständlich willkommen. Sollte ein Retreat angeboten werden, welches ausschließlich für Frauen ist, dann siehst du das in der Retreat-Beschreibung.