Sea & Salt Retreat Sardinien
Eine Woche Yoga-Auszeit auf der schönsten Insel Italiens
Sa, 15. Mai - Sa, 22. Mai 2027
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Was dich erwartet
Auf Sardinien darfst du eine Woche lang ganz im Inselrhythmus leben: Yoga mit Blick aufs Meer, sonnige Tage und Abende unterm Sternenhimmel. Fernab vom Trubel, ganz nah an der Natur. Im Soul Valley, zwischen Olivenbäumen, duftenden Kräutern und der Stille des Tals, findest du Zeit, loszulassen, neue Kraft zu tanken und wieder ganz bei dir anzukommen.
Zwischen den Einheiten bleibt Zeit für Spaziergänge, einen Sprung in den Pool mit Meerblick, einen Saunagang oder einen Nachmittag mit Buch am Meer. Eine Woche Urlaub für Körper und Seele.
- Im Süden Sardiniens bei Torre delle Stelle
- Flughafen Cagliari-Elmas (CAG), ca. 45 Minuten mit dem Auto
- 25 Gehminuten bis zum wunderschönen Strand
- Retreatleitung & Yoga: mit Michi
- Über Pfingsten: eine ganze Woche mit nur vier Urlaubstagen
- Jedes Level willkommen
- Adults only Retreat Location
- Alkoholfreie Location
- 100% vegetarisch (auch vegan, laktosefrei, glutenfrei möglich)
- Vollpension inkl. Getränke
- Offizieller Start am Sonntag 16.5. (Anreise am Samstag)
- Offizielles Ende am Freitag 21.5. (Abreise am Samstag)
Frühbucherbonus: Spare 200 € bei Buchung bis 04.01.2027 (im angezeigten Preis bereits berücksichtigt)
Du warst schon mal dabei oder ihr seid eine Gruppe von mind. 4 Personen? Schreib uns vor der Buchung, unter info@yogadate.online oder über das Kontaktformular, für einen kleinen Extra-Bonus.
- 7 Nächte im Boutique-Zimmer mit eigenem Bad
- Vollpension mit vegetarischer Küche: Frühstück, Mittag- und Abendessen sowie ein gesunder Nachmittagssnack
- Ganztags Obst, Nüsse, Kaffee, Tee, Wasser, hausgemachter Eistee & Limonade
- Freie Nutzung von Pool mit Meerblick, Sauna & Dampfbad
- Retreatprogramm mit allen Yogaeinheiten und Meditationen
- Yogaequipment während des Aufenthalts (Matten, Kissen, Blöcke, Decken)
- Gemeinsamer Spaziergang zum Meer
- YogaDate Willkommensgeschenk
- Bettwäsche und zwei Handtücher pro Person, mit Wechsel zur Wochenmitte
- Alle Steuern, keine zusätzliche Kurtaxe
Folgende Leistungen sind nicht enthalten:
- An- und Abreise (Flug, Mietwagen, Taxi)
- Massagen (60 Min. für90, vorab über uns buchbar)
- Einzelzimmerzuschlag (350 € Aufpreis)
- Flughafenshuttle am An- und Abreisetag (40 € pro Person und Strecke, vorab über uns buchbar. Die Abholung erfolgt als Sammeltransport zu einer Uhrzeit, die für alle am besten passt.)
- Ausflüge und Aktivitäten außerhalb des Soul Valley
Wichtig zu wissen: Es gibt keinen TV im Zimmer, allerdings (sehr gutes) WLAN. :)
Frühbucherpreis bis 04.01.2027:
1.890 € im geteilten Doppelzimmer, 2.290 € im Einzelzimmer
Ab 05.01.2027:
2.090 € im geteilten Doppelzimmer, 2.490 € im Einzelzimmer
Bezahlung:
Eine Anzahlung von 20% ist zur Sicherung deiner Buchung notwendig.
Der Restbetrag ist erst 20 Tage vor Anreise fällig.
Versicherung:
Wir empfehlen dir den Abschluss einer Reiserücktrittsversicherung. Gerne schicken wir dir ein Angebot unseres Versicherungspartners HanseMerkur.
Retreat Highlights
Zeit für Dich zum Genießen und Abschalten

Yogaraum mit
viel Tageslicht
Einer unserer schönsten Yogaräume, mit viel Platz, Tageslicht und komplett ausgestattet.

Privater Pool
mit Meerblick
Zieh morgens vor der ersten Einheit oder am Nachmittag ein paar Bahnen.

Täglich Yoga
und Meditation
Michi begleitet dich durch die Woche mit abwechlungsreichen Einheiten. Von Yin über Sound Bathing bis Inside Flow.

Adults Only
Rückzugsort
Disconnect to reconnect, nur 45 Minuten vom Flughafen Cagliari und 25 Gehminuten zum Strand.
Retreat Plan
Vorbehaltlich kleiner Änderungen
Tag 1 - Samstag
Anreisetag
ab 15:00 Uhr: Check-in
19:00 Uhr: Gemeinsames Abendessen im Soul Valley für alle, die schon da sind
Am Samstag darfst du ganz in Ruhe anreisen, ankommen und dich von der Reise erholen.
Beim gemeinsamen Abendessen lernen wir uns in entspannter Runde kennen,
das Programm startet dann am Sonntagmorgen.
Tag 2 - Sonntag
Offizieller Start
7:45 – 9:00 Uhr: Morgenyoga & Opening Circle
Anschließend: gemeinsames Frühstück
11:00 Uhr: Gemeinsamer Spaziergang zum Meer & baden
13:00 – 14:00 Uhr: Mittagessen
17:00 – 18:00 Uhr: Somatisches Yoga
19:00 Uhr: gemeinsames Abendessen
21:00 – 21:30 Uhr: Yoga Nidra Tiefenentspannung
Hinweis Einheiten: Alle Einheiten sind freiwillig, du kannst jederzeit auch etwas auslassen.
Hinweis Mittagessen: Das Mittagessen findet nicht gemeinsam statt. Wer mag, kann sich in dieser Zeit etwas vom Buffet holen.
Hinweis Nachmittagssnack: Am Nachmittag gibt es täglich einen gesunden Snack zur Stärkung.
Hinweis Getränke: Kaffee, Tee, Wasser, Eistee und Limonade stehen dir den ganzen Tag zur Verfügung.
Tag 3 - Montag
7:30 – 8:00 Uhr: Meditation & Pranayama
Du kannst auch nur zur Yogaeinheit kommen
8:00 – 9:00 Uhr: Morgenyoga
Anschließend: gemeinsames Frühstück
Anschließend: Freizeit
13:00 – 14:00 Uhr: Mittagessen
17:00 – 18:00 Uhr: Nachmittagspraxis oder Yogaworkshop
19:00 Uhr: gemeinsames Abendessen
21:00 – 22:00 Uhr: Yin Yoga
Alle Einheiten sind freiwillig, du kannst jederzeit auch etwas auslassen.
Tag 4 - Dienstag
7:00 – 7:45 Uhr: Gehmeditation durch das Tal
Du kannst auch nur zur Yogaeinheit kommen
8:00 – 9:00 Uhr: Morgenyoga
Anschließend: gemeinsames Frühstück
Anschließend: Freizeit
13:00 – 14:00 Uhr: Mittagessen
16:30 – 18:00 Uhr: Inside Flow
19:00 Uhr: gemeinsames Abendessen
21:00 – 21:30 Uhr: Klangbad (Sound Bathing)
Tag 5 - Mittwoch
Freier Nachmittag: Zeit für längere Ausflüge
7:30 – 8:00 Uhr: Meditation & Pranayama
Du kannst auch nur zur Yogaeinheit kommen
8:00 – 9:00 Uhr: Morgenyoga
Anschließend: gemeinsames Frühstück
Anschließend: Freizeit & ausreichend Zeit für einen Ausflug
Freizeitvorschlag: Ausflug nach Cagliari (Fahrgemeinschaften)
13:00 – 14:00 Uhr: Mittagessen
19:00 Uhr: gemeinsames Abendessen
21:00 – 21:30 Uhr: Restorative Yoga
Tag 6 - Donnerstag
7:30 – 8:00 Uhr: Meditation & Pranayama
Du kannst auch nur zur Yogaeinheit kommen
8:00 – 9:00 Uhr: Morgenyoga
Anschließend: gemeinsames Frühstück
Anschließend: Freizeit
13:00 – 14:00 Uhr: Mittagessen
16:30 – 18:00 Uhr: Inside Flow
19:00 Uhr: gemeinsames Abendessen
21:00 – 21:30 Uhr: Klangbad (Sound Bathing)
Tag 7 - Freitag
Closing Circle & Offizielles Ende
7:30 – 8:00 Uhr: Meditation & Pranayama
Du kannst auch nur zur Yogaeinheit kommen
8:00 – 9:00 Uhr: Morgenyoga
Anschließend: gemeinsames Frühstück
Anschließend: Freizeit
13:00 – 14:00 Uhr: Mittagessen
16:00 – 18:00 Uhr: Yin Yoga & Kakao-Zeremonie + Closing Circle
19:00 Uhr: Gemeinsames Abschlussdinner
21:00 – 21:30 Uhr: Yoga Nidra Tiefenentspannung
Unseren gemeinsamen Abschluss feiern wir am Freitag mit dem Closing Circle und dem Abschlussdinner.
Tag 8 - Samstag
ab 9:00 Uhr: Frühstück
bis 10:00 Uhr: Check-out
Am Samstag gibt es kein Programm mehr: Nach dem Frühstück ab 9 Uhr ist bis 10 Uhr Check-out,
so kannst du ganz entspannt deine Heimreise antreten.
Retreat Aktivitäten
Dich erwartet ein abwechslungsreiches Programm, welches dir dennoch genügend Zeit schenkt um Sardinien zu genießen und zu erkunden

Yoga, Meditation, Sound Bathing, Walking Meditation
Wir praktizieren im Yogaraum oder auf der Yogaplattform mit Blick aufs Meer

Optionale Massagen
Gönn dir gegen Aufpreis eine heilsame und erholsame Massage

Zeit zum Genießen, für Ausflüge und für Dich
Alle Einheiten sind so gelegt, dass genügend Zeit bleibt, um Sardinien zu genießen inkl. ein freier Tag
Soul Valley
Im Soul Valley dreht sich alles um Ruhe, Natur und bewusstes Genießen. Das Boutique-Retreatcenter liegt in einem eigenen Tal im Süden Sardiniens, oberhalb des kleinen Strandorts Torre delle Stelle. Dich erwarten ein Pool mit Meerblick, türkisches Bad, finnische Sauna sowie frische vegetarische Küche.



Wellness
Der Wellnessbereich im Soul Valley lädt dich ein, nach dem Yoga ganz bei dir anzukommen. Am großen Pool mit Blick aufs Meer warten Liegen, Bambusstühle und Sonnenschirme auf dich, perfekt für ein gutes Buch und ein kühles Getränk. Zum Entspannen stehen dir ein türkisches Bad, eine finnische Sauna und eine Infrarotsauna zur Verfügung, dazu kannst du dir wohltuende Massagen gönnen.



Verpflegung
Im Restaurant des Soul Valley genießt du frische vegetarische Küche mit Zutaten von Bauern aus der Umgebung und aus den eigenen Obstgärten. Gegessen wird auf den Veranden mit Blick aufs Meer. An der Bar warten echter italienischer Kaffee, frische Tees und erfrischende Getränke auf dich, vegane, glutenfreie und laktosefreie Varianten sind auf Anfrage möglich.



Unterkunft
Die Zimmer im Soul Valley sind hell, großzügig und mit viel Liebe zum Detail eingerichtet, viele davon mit wunderschönem Ausblick über das Tal. Du schläfst in extra großen Betten und hast ein eigenes Bad mit veganen Pflegeprodukten.


Michaela Krauss
2020 hat Michi YogaDate ins Leben gerufen, mit dem Wunsch, durch Yoga echte Verbindungen zu schaffen: zu sich selbst, zu anderen Menschen und zu dem, was im Leben wirklich zählt. Seitdem hat sie über 100 Retreats geleitet und dabei mehr als 1.000 Yogis begleitet.


Adresse der Location
Soul Valley, SP17, 09040 Torre delle Stelle (Maracalagonis), CA, Sardinien, Italien
Anreise mit Auto
Der nächste Flughafen ist Cagliari-Elmas (CAG) im Süden Sardiniens, den du bequem mit Direktflügen oder einem Umstieg erreichst. Von hier sind es mit dem Mietauto ca. 45 Minuten bis zur Retreat-Location. Parkplätze gibt es vor Ort kostenlos.
Anreise mit Zug
Vom Flughafen Cagliari mit dem Taxi oder gegen Aufpreis gibt es einen Transfer, welcher einmalig am An- und Abreisetag vom Soul Valley organisiert wird.
Sichere dir deinen Platz
Wir freuen uns drauf, dich beim Retreat zu begrüßen!
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Feedback von unseren Yogis & Yoginis
Häufige Fragen
Alles was du zu unseren Retreats wissen musst. Falls noch Fragen offen sind, kannst du uns gerne über das Kontaktformular kontaktieren.
Unsere Yoga Retreats sind ideal für Alleinreisende geeignet. Die meisten unserer Teilnehmerinnen nehmen sogar ganz bewusst alleine an den Retreats teil. Falls es deine erste Reise alleine ist, ist ein Retreat ein wunderbarer Start ins Solo-Reisen, da du ein festes Programm hast und unsere Yogagruppe immer gemeinsam frühstückt und zu Abend isst.
Die Retreats sind für alle Levels geeignet, egal ob du gerade mit deiner Yogareise startest oder schon länger praktizierst. In unseren Einheiten zeigen wir immer verschiedene Variationen auf, so dass jede Person auf ihre Kosten kommt. Sollten für bestimmte Retreats Vorkenntnisse nötig sein, siehst du das auf der jeweiligen Retreat- sowie Buchungsseite.
Bei den meisten Retreats, sehr gerne. Vor allem bei unseren Retreat in Saalbach oder auch im Zillertal sind sehr oft nicht-Yoga Begleitungen dabei. Deine Begleitung darf beim Frühstück & Abendessen mit der Gruppe sitzen oder falls ihr lieber Zeit zu zweit möchtet, könnt ihr auch separat sitzen. Yogi-Exklusiv sind unsere Retreats in Trins sowie unsere Retreats am Gardasee. Frag uns vorher gerne, falls du dir unsicher bist.
Alle Einheiten und Aktivitäten sind optional und du kannst immer Einheiten oder Programmpunkte auslassen. Selbstverständlich freuen wir uns, wenn du dabei bist, aber haben absolutes Verständnis dafür, wenn du auch mal etwas ausfallen lässt. :)
Auf unserer Team-Seite findest du die Social Media Kanäle unserer Retreat-Leiterinnen sowie deren Website, um einen ersten Eindruck zu erhalten. Mit Michi kannst du darüber hinaus auch online und kostenlos auf YouTube praktizieren.
Einige unserer Locations bieten vegane Verpflegung an. Auf der Retreatseite findest du ganz ausführlich beschrieben, ob eine vegane Verpflegung möglich ist.
Grundsätzlich ja. Je nach Hotel kann ein Aufpreis für spezielle Menüs anfallen. Vorher anfragen, welche Location geeignet ist.
Unterschiedlich je nach Location. Details stehen auf der jeweiligen Retreat-Website. Um deinen Platz zu sichern ist in der Regel eine Anzahlung notwendig.
Das hängt davon ab, was du gebucht hast — bei unseren Retreats mit verbundenen Reiseleistungen kannst du bis 90 Tage vor Beginn kostenlos umbuchen, bei Pauschalreisen gilt eine Stornogebühr von 20 % ab Buchung. Die genauen Details findest du jeweils in deinen AGB im Buchungsformular.
Gegen Aufpreis ist die Mitnahme deines Hundes bei den meisten Hotels gestattet. Frag uns vorher einfach. Beachte aber, dass Hunde leider nicht in den Yogaraum & bei den meisten Hotels leider auch nicht ins Restaurant dürfen.
Ja, natürlich! Auch wenn meist mehr Frauen teilnehmen, sind Männer selbstverständlich willkommen. Sollte ein Retreat angeboten werden, welches ausschließlich für Frauen ist, dann siehst du das in der Retreat-Beschreibung.
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