Soul Flow
Deine Yoga-Auszeit in Saalbach Hinterglemm
Do, 9. Jul - So, 12. Jul 2026
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Was dich erwartet
Flow ist mehr als nur ein Gefühl. Es ist ein Zustand, in dem du dich ganz im Moment wiederfindest. Du bist präsent, fühlst dich leicht, klar und voller Energie. Ob beim Yoga, beim Genießen der Natur, bei einer Wanderung oder einem entspannten Moment im Wellnessbereich. Flow bedeutet, sich dem Fluss des Lebens hinzugeben und dabei innere und äußere Balance zu finden.
Dich erwartet ein abwechslungsreiches Programm, mit täglichen Yogaeinheiten, Atemübungen, Meditation und Zeit für dich!
Zwischen den Yogaeinheiten kannst du den Wellnessbereich mit Saunen, Dampfbad, Indoor- und Outdoorpool nutzen oder die umliegende Bergwelt bei einer Wanderung oder auf dem Bike erkunden.
Level: jedes Level
Yoga-Stile: Vinyasa Yoga, Yin Yoga, Yoga Nidra, Inside Flow, Meditation und Pranayama
Hinweis: alle Einheiten sind optional
Bonus: Klandbad (Sound Bathing)
Retreat-Leitung: Michaela (Michi)
Location: Saalbacher Hof4*, Saalbach-Hinterglemm, Salzburger Land, Österreich
- 3 Übernachtungen im4* Hotel Saalbacher Hof in Saalbach, At
- Halbpension (Frühstück & Abendessen)
- Jokercard zur kostenlosen Nutzung der Bergbahn
- Retreatprogramm mit allen Yogaeinheiten
- 1x Klangbad
- Bademantel & Saunatücher währen deines Aufenthalts
- Yogaequipment (Matten, Kissen, Decken, Blöcke) während deines Aufenthalts
- Spa- Nutzung während des Aufenthalts sowie vor- und nach Check-In/Out (ohne Aufpreis)
- Willkommensgeschenk
- Ortstaxe von € 3,45/Tag pro Person (beim Check-Out zu zahlen)
- Getränke beim Abendessen
Du buchst das Retreatpaket direkt über uns und wir leiten deinen Buchung anschließend ans Hotel weiter.
Für das Hotelzimmer ist eine Anzahlung von 30% notwendig. Für Zimmer & Verplfegung gelten die
Stornierungsbedingungen des Hotels. (bis 2 Wochen vor Start kostenlos stornierbar).
Retreat Highlights
Ein verlängertes Wochenende raus aus dem Alltagsstress - zum Abschalten & Auftanken
Wanderwege & Trails
Unzählige Wanderwege und Trails direkt vor der Haustüre
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Genuss ohne Verzicht
Neben einer Auswahl an Fleisch- und Fischgerichten gibt es automatisch eine vegane Alternative. Solltest du Unverträglichkeiten oder Allergien haben ib uns einfach Bescheid. Im Saalbacher Hof kann die Küche auf alles eingehen.
Klangbad mit Patrizia
Tauche ein in die Welt der Klänge und genieße ein entspanntes Klangbad.
Yoga mit Bergblick
Bei schönem Wetter praktizieren wir im freien und falls es kälter wird im verglasten Wintergarten.
Retreat Plan
Vorbehaltlich kleiner Änderungen
Tag 1 - Donnerstag
Anreise & Ankommen
Ab 14:00 Uhr: Check-in möglich
17:00 - 18:30 Uhr: Willkommensrunde & Vinyasa Yoga
19:30 Uhr: gemeinsames Abendessen
Tag 2 - Freitag
Praxis , Wellness, Berge
07:30 - 8:00 Uhr: optionaler Early Bird Frühstückssnack & Kaffee/Tee
8:00 - 8:30 Uhr: Atemübungen & Meditation
Du kannst auch nur zur Yogaeinheit kommen
8:30 - 9:30 Uhr: Morgenyoga
ab 9:30 Uhr: gemeinsames Frühstück
Anschließend: Freitzeit (Wellness, Wandern, Biken - Du entscheidest)
14:00 - 15:15 Uhr: Inside Flow
Zeit dich im Pool abzukühlen
16:30 - 17:45 Uhr: Klangbad mit Patrizia
19:00 Uhr: gemeinsames Abendessen
21:30 - 22:00 Uhr: Yoga Nidra Tiefenentspannung
Tag 3 - Samstag
Praxis , Wellness, Berge
07:30 - 8:00 Uhr: optionaler Early Bird Frühstückssnack & Kaffee/Tee
8:00 - 8:30 Uhr: Atemübungen & Meditation
Du kannst auch nur zur Yogaeinheit kommen
8:30 - 9:30 Uhr: Morgenyoga
ab 9:30 Uhr: gemeinsames Frühstück
Anschließend: Freitzeit (Wellness, Wandern, Biken - Du entscheidest)
16:30 - 17:45 Uhr: Slow Flow to Yin
19:00 Uhr: gemeinsames Abendessen
Tag 4 - Sonntag
Abschlussrunde & Abreise
07:30 - 8:00 Uhr: optionaler Early Bird Frühstückssnack & Kaffee/Tee
8:00 - 8:30 Uhr: Atemübungen & Meditation
Du kannst auch nur zur Yogaeinheit kommen
8:30 - 9:30 Uhr: Morgenyoga
ab 9:30 Uhr: gemeinsames Frühstück
Anschließend: Check-Out (bis 11 Uhr)
Retreat Aktivitäten
Freu dich auf ein vielseitiges Programm mit verschiedenen Yogastilen, welches dir aber gleichzeitig Raum schenkt innezuhalten und zu genießen.
Genieß den Spa noch länger
Gerne darfst du den Spa auch vor dem Check-In und nach dem Check-Out nutzen
Tägliche Yogaeinheiten mit Michi
Tauche in die vielfältige Yogawelt ein und probiere verschiedene Stile aus.
Zeit für dich zum Wandern oder Wellnessen
Du kannst spontan entscheiden auf was du Lust hast.
Saalbacher Hof 4*
"Celebrate Life" ist das Motto im Saalbacher Hof und Genuss wird hier in jeder erdenklichen Weise zelebriert. Der Saalbacher Hof liegt zentral in Saalbach Hinterglemm inmitten der Salzburger Bergwelt. Dich erwartet ein großer Wellnessbereich mit Indoor- und Outdoor-Pool, Saunen und Panorama-Ruheraum.
Wellness
Neben dem 3.000 qm großen Rooftop-Garten gibt es auch einen Indoor-Wellness-Bereich mit Saunen, Dampfbad, Felsen-Hallenbad und Ruheräumen.
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Verpflegung
Gemeinsam genießen, probieren, Wahlfreiheit haben. Alternativen statt Verbote. Glutenfrei, Laktosefrei, Vegetarisch, Vegan, total auf Rohkost oder ganz anders. Das Küchenteam ist kreativ und voll flexibel.
Unterkunft
Egal welcher Stil dem Ihren entspricht - in allen Zimmern im 4-Sterne Hotel Saalbacher Hof lässt es sich herrlich relaxen, surfen, schick machen und natürlich auch träumen.
Michaela Krauss
2020 hat Michi YogaDate ins Leben gerufen, mit dem Wunsch, durch Yoga echte Verbindungen zu schaffen: zu sich selbst, zu anderen Menschen und zu dem, was im Leben wirklich zählt. Seitdem hat sie über 80 Retreats geleitet und dabei hunderte von Yogis begleitet.
Adresse der Location
Dorfplatz 27, 5753 Saalbach, Österreich
Anreise mit Auto
Autobahn Wien A1: Abfahrt Salzburg West - Lofer - Saalfelden - Maishofen - Saalbach Autobahn München A8 (Achtung keine Autobahnmaut): Abfahrt Siegsdorf - Lofer - Saalfelden - Maishofen - Saalbach Brennerautobahn und vom Arlberg: Innsbruck - Abfahrt Wörgl - St.Johann - Saalfelden - Maishofen - Saalbach Tauernautobahn A10: Abfahrt Bischofshofen - Zell am See - Maishofen - Saalbach
Anreise mit Zug
Bahnhof Zell am See. Weiterreise mit Bus oder Taxi direkt nach Saalbach.
Sicher dir deinen Platz
Wir freuen uns drauf dich beim Retreat zu begrüßen!
Häufige Fragen
Alles was du zu unseren Retreats wissen musst. Falls noch Fragen offen sind, kannst du uns gerne über das Kontaktformular kontaktieren.
Unsere Yoga Retreats sind ideal für Alleinreisende geeignet. Die meisten unserer Teilnehmerinnen nehmen sogar ganz bewusst alleine an den Retreats teil. Falls es deine erste Reise alleine ist, ist ein Retreat ein wunderbarer Start ins Solo-Reisen, da du ein festes Programm hast und unsere Yogagruppe immer gemeinsam frühstückt und zu Abend isst.
Die Retreats sind für alle Levels geeignet, egal ob du gerade mit deiner Yogareise startest oder schon länger praktizierst. In unseren Einheiten zeigen wir immer verschiedene Variationen auf, so dass jede Person auf ihre Kosten kommt. Sollten für bestimmte Retreats Vorkenntnisse nötig sein, siehst du das auf der jeweiligen Retreat- sowie Buchungsseite.
Bei den meisten Retreats, sehr gerne. Vor allem bei unseren Retreat in Saalbach oder auch im Zillertal sind sehr oft nicht-Yoga Begleitungen dabei. Deine Begleitung darf beim Frühstück & Abendessen mit der Gruppe sitzen oder falls ihr lieber Zeit zu zweit möchtet, könnt ihr auch separat sitzen. Yogi-Exklusiv sind unsere Retreats in Trins sowie unsere Retreats am Gardasee. Frag uns vorher gerne, falls du dir unsicher bist.
Alle Einheiten und Aktivitäten sind optional und du kannst immer Einheiten oder Programmpunkte auslassen. Selbstverständlich freuen wir uns, wenn du dabei bist, aber haben absolutes Verständnis dafür, wenn du auch mal etwas ausfallen lässt. :)
Auf unserer Team-Seite findest du die Social Media Kanäle unserer Retreat-Leiterinnen sowie deren Website, um einen ersten Eindruck zu erhalten. Mit Michi kannst du darüber hinaus auch online und kostenlos auf YouTube praktizieren.
Einige unserer Locations bieten vegane Verpflegung an. Auf der Retreatseite findest du ganz ausführlich beschrieben, ob eine vegane Verpflegung möglich ist.
Grundsätzlich ja. Je nach Hotel kann ein Aufpreis für spezielle Menüs anfallen. Vorher anfragen, welche Location geeignet ist.
Unterschiedlich je nach Location. Details stehen auf der jeweiligen Retreat-Website. Um deinen Platz zu sichern ist in der Regel eine Anzahlung notwendig.
Das hängt davon ab, was du gebucht hast — bei unseren Retreats mit verbundenen Reiseleistungen kannst du bis 90 Tage vor Beginn kostenlos umbuchen, bei Pauschalreisen gilt eine Stornogebühr von 20 % ab Buchung. Die genauen Details findest du jeweils in deinen AGB im Buchungsformular.
Gegen Aufpreis ist die Mitnahme deines Hundes bei den meisten Hotels gestattet. Frag uns vorher einfach. Beachte aber, dass Hunde leider nicht in den Yogaraum & bei den meisten Hotels leider auch nicht ins Restaurant dürfen.
Ja, natürlich! Auch wenn meist mehr Frauen teilnehmen, sind Männer selbstverständlich willkommen. Sollte ein Retreat angeboten werden, welches ausschließlich für Frauen ist, dann siehst du das in der Retreat-Beschreibung.
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